Disciplines

1907126-World-Gymnaestrada-Dornbirn-AUT-2019-National-performance-PAGU

Tijdens de World Gymnaestrada in de zomer van 2023 worden door de deelnemers maar liefst 10 disciplines beoefend: acrobatische gymnastiek, dans, freerunning, groepsspringen, rhönradturnen, ritmische gymnastiek, trampoline springen, turnen dames, turnen heren en demosport. Op deze pagina leggen we alle disciplines aan je uit!

Disciplines

Acrobatische Gymnastiek

Acrobatische gymnastiek is iets voor mensen die houden van turnen, acrobatiek en samenwerken. Je maakt samen met je teamgenoten piramides en gooit elkaar de lucht in. Je maakt salto’s en staat ondersteboven op elkaar. Het is fascinerend om naar te kijken, maar zeker ook om te doen.

Dans

Jazzdans is een combi van klassieke ballettechnieken en moderne dans, maar dan swingend en jazzy. De muziek ondersteunt je bewegingen en helpt je in het uitbeelden van gevoelens. Je werkt samen met je groep aan lenigheid, kracht, coördinaties, isolaties en bewegingsvormen uit het klassiek ballet.

Freerunning

Freerunning is een enorm populaire sport, waarbij je door middel van gymnastische technieken, zoals flips en vaults over obstakels beweegt. Als freerunner ontwikkel je hiermee het ultieme gevoel van vrijheid, lichaamscontrole en kracht. Het draait allemaal om de vijf F’s: Fun, Freedom, Fitness, Friendship and Fulfilment.

Groepsspringen

Met tempo achter elkaar aan springen, zweven en draaien. Bij groepsspringen krijg je echt het gevoel van vliegen, vrijheid en teamverband. Groepsspringen bestaat bijvoorbeeld uit mini-trampolinespringen, tafelspringen, kastspringen en tumblingspringen. Teamspirit is heel belangrijk bij groepsspringen, om zo samen de beste prestaties te kunnen leveren.

Rhönradturnen

Twee hoepels vormen samen het rhönrad. En in dat rhönrad sta jij. Je beweegt sierlijk voort in het rhönrad met drie verschillende technieken: rechtuit, spiralen en de sprong. Je bent één met het rhönrad en samen voer je indrukwekkende oefeningen uit.

Ritmische Gymnastiek

Bij ritmische gymnastiek laat je op de muziek je soepelheid zien. Ritme en coördinatie zijn hierbij heel belangrijk. Er is geen toestel, het draait namelijk alleen om jou, de muziek en het materiaal waarmee je jouw uitvoering tot leven wekt. Je maakt gebruik van een bal, hoepel, touw, lint en knotsen, en kunt ritmische gymnastiek met zo veel of zo weinig mensen uitvoeren als je zelf wil.

Trampolinespringen

Springen, draaien en zweven: bij trampolinespringen speel je met de zwaartekracht. Om hoge en mooie sprongen en salto’s te maken, moet je al je spieren perfect kunnen beheersen en coördineren. Je verfijnt je gevoel voor evenwicht, ruimte, tempo en ritme om spectaculaire sprongen te maken.

Turnen Dames

Bij dames turnen zijn vier toestellen belangrijk: sprong, brug ongelijk, evenwichtsbalk en vloer. Voor elk toestel leer je andere routines waarin je jouw kracht, bekwaamheid en controle showt. Als turnster doe je alle oefeningen soepel en elegant, maar vooral met heel veel plezier.

Turnen Heren

Bij heren turnen draait het allemaal om kracht. Er zijn zes belangrijke elementen: vloer, voltige, ringen, sprong, brug en rekstok. Om deze toestellen goed te beheersen leer je te springen, te steunen en te hangen. Uiteindelijk kun je adembenemende oefeningen gaan uitvoeren.

Demosport

Met demosport wordt alle sport bedoeld waarmee wordt opgetreden zonder een wedstrijdelement. Zo ben je een demosporter wanneer je jouw talenten laat zien tijdens een show, ongeacht de sport die je beoefent of de discipline waar je bij hoort. Ook kan je samen met sporters van andere disciplines een show neerzetten. Juist het samenbrengen van verschillende disciplines maakt van jullie optreden een echt spektakel.